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１．シャドーイング(主にpart4)　12h ２．例文暗唱(金のセンテンス利用)　9h ３．音読(主にpart3,4,7)　31ｈ ４．多読/多聴トレーニング(ラダーシリーズ等)　13h ５．その他( …

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