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先日書いた、出来たことを見やすいようにして、達成感を得やすくしてみたらどうか。 継続しやすい仕掛け作りをして、続けてみよう。　の続きのつづき。 １．ノートの左端にタスクを上から書く。 ２．出来たら、シ …

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