先日書いた、出来たことを見やすいようにして、達成感を得やすくしてみたらどうか。
継続しやすい仕掛け作りをして、続けてみよう。の件。
2.出来たら、シールを貼るなどして、どんどん右側に伸びていくようにする。
その後。。。
100均で、ノートと丸シール買って、何とか1週間続いてます。(超アナログですが、これがイイ!) もう1週間続けてみたい思います。まだ、期間がたってませんので、大きな達成感は味わえませんが、小さな達成感は味わえてるかな。もう1週間つづけてみようと思います。
少しやる項目が多いような気がします。選択と集中したほうが良さそうです。